Rutina Media 1

Hoy trabajaremos nuestro core o centro . Recuerden que la postura es lo más importante … siempre debemos mantener nuestras rodillas semi-flexionadas y espalda recta.

Si utilizamos peso recuerda también semi-flexionar los codos un poquito . Mantén tu mirada al frente y realiza todas las repeticiones .
Empezamos!

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