Piernas y Glúteos de Impacto

Esta rutina podemos hacerla con ligas o sin ligas, lo importante es la concentración y las repeticiones que hagamos. Recuerda que para todos los ejercicios la base es la buena postura y siempre estar bien hidratados.

Erika Dammert

Wellness Coach, publicista, Personal Trainer y Mamá de Gia.
Busco a través de mis experiencias de vida, motivar y ayudar a las mujeres a ser la mejor versión de ellas mismas y que así puedan vivir el estilo de vida que quieren y merecen.

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