Piernas Fuertes

Quieres tener las piernas fuertes y la cola en donde debe de estar?  No debes de dejar de hacer ésta rutina y repetirla de 3 a 4 veces a la semana sumando repeticiones semana a semana .
Cuida tu postura, has los ejercicios con las rodillas semi-flexionadas, cae suave e inhala y exhala!
Erika Dammert

Wellness Coach, publicista, Personal Trainer y Mamá de Gia.
Busco a través de mis experiencias de vida, motivar y ayudar a las mujeres a ser la mejor versión de ellas mismas y que así puedan vivir el estilo de vida que quieren y merecen.

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